シェア
おはようございます。 今日は「マインドフルネス瞑想」についてお話ししたいと思います。 お…
今回のnoteでは、マインドフルネスは継続してこそ意味があるということ、そして習慣化するには…
インターネットやスマホで便利な生活を送れるようになったとはいえ、近頃、情報が多過ぎて、ど…
近頃、【人生100年時代】という言葉をよく耳にしますが、今回は<健康長寿>の観点から、『細…