「ストレス」と「アンチエイジング」の関係とは【お金をかけずに健康長寿1】

人生１００年時代、お金をかけずに健康長寿を目指してみませんか？ 今回は、ストレスとアンチエイジングの関係についてです。 人生１００年時代といわれるようになった昨今、お金をかけずに健康長寿を実現するためには、「ストレス」との向き合い方が大切になってきます。 では、そもそも「ストレス」とは一体何なのでしょうか？ ストレスとは分かりやすくいえば、外側からかけられた圧力によって、私たちの生体にひずみやゆがみが与えられることですが、誰もがよく口にしたり、聞いたりするこの「ストレ