呼吸と姿勢
日本では呼吸や姿勢について軽視しているように思われます。
そして、呼吸と言うとどこか神秘的なスピリチュアルなものという捉え方が
多いかと思われます。
医療現場やトレーニング、スポーツ、教育現場においても
呼吸は精神的なものとしたがる傾向は否めません。
呼吸がうまく出来ていないために怪我をする。
呼吸がうまく出来ていないから病気にかかりやすく、そして治りにくい。
呼吸がうまく出来ていないから情緒不安定になりやすくパニックや無気力などに陥りやすい。
呼吸がうまく出来ていないから本来の力を発揮することが出来ない。
呼吸と姿勢は表裏一体と言えます。
息遣いとは身体遣いの事であり身体遣いとは息遣いのこと。
大人になると多くの人は、自然体の身体を忘れてしまうもの。
呼吸を軽視するから要らぬ怪我や病気を患わせることになるのです。
そうならない為のZATなのです。
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