心の防衛反応【心理学】

こんにちは。介護健康心理カウンセラーの西本です！

今回は心の防衛反応についてお話しします。

心の防衛反応とは、防衛機制と呼ばれ人が嫌な事や不快な事を受けたときに落ち着いていられるようにする心の働きです😌
そのなかで11個をお話しします。

①抑圧例えば嫌なことがあったき、「別に怒ってないよ。」と怒りの感情を押し込め気づかないようにすること。
気づかないなら良いことなんだけど、実は奥底で溜まっ