2.27腹筋道場 朝の部アーカイブ

ストアカベストセラー講師のいむ先生です。

今日の【腹筋道場】のアーカイブです。

今日は、

腰で床を押すことを意識した

・体幹トレーニング

と

・サイドライン、縦ライン

に効く動きを出していきました。

終わった後は「バリ腹」です！

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