桜井家の新たな取り組み。 #20

2021年6月19日(土)
こんにちは。
桜井家円満の秘訣の筆者、桜井駿です。


今回は朝の起床を気合いではなく仕組みで解決できないかというお話しです。

桜井家では1日24時間を効率良く過ごすために様々な取り組みをしています。

その中でも起床時間を決めて睡眠時間を逆算して就寝してますが朝起きるのって理由が無いとなかなか難しい！

学校や仕事、待ち合わせなど決まった時間に間に合うように起きることはできても、なんとなくこの時間に起きようとするだけでは続きません。

毎日できる仕組みを考えたので実験的に実践してみます。

今までの経験から目覚ましを鳴らす回数は1回がベストでした。スヌーズで何度も鳴らすとぼんやりした頭では思考停止でストップして何度でも眠ってしまいます。


桜井家では基本的に夫婦同時刻に起床しています。その際の新しい取り組みが、目覚ましが鳴ったらじゃんけんします。桜井家お得意のじゃんけん。そして勝った方が相手を起こす役。

ただ、じゃんけんに勝ったから相手を起こすだけではまだ起きる理由が弱いので、相手を起こせなかった時のペナルティを作ります。

そのペナルティが普段から家事の役割分担で行なってる洗濯物干しや部屋掃除の担当です。

日常の家事なら必ずどちらかがやらなければならないので一方的な負担になりません。


何かを始めようとする時は気合いではなく仕組みで構築してみてください！

桜井家では日常を楽しくするためにアレやコレやと試行錯誤しながら毎日おもしろ可笑しく課題を見つける努力をしています。

自分達が楽しくなれば、周りの人達が楽しくなる。周りの人達が楽しくなれば、さらにその周りの人達が楽しくなる。みんなが楽しく笑顔になれる環境をつくりたいです。

将来的に人を楽しませる為に頑張ってる人の背中を推せる存在になりたいです。まず、みなさんから背中を推される存在になります。力を貸して頂けると毎日の励みになります！

最後まで読んで頂きありがとうございます。
あなたの人生に良い影響がありますように。