読書メモ　ストレスフリー超大全

こんにちは、かねがえです。ストレスの多いサラリーマンをしております。ストレスを減らしたい人に、全方位からアプローチしているのでお勧めです。本を読んで私が実践しようと思ったことをメモしておきます。

0.サマリー　体とメンタルを鍛えて、仕事と家庭を両立するしかない。参考図書をたくさん書いてくれているので、そちらも読んでみよう。

1. プライベート・夫婦関係
　→妻と話をすることで、