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アイアンマンジャパン南北海道 情報まとめ
公式サイト https://www.ironman.com/im-south-hokkaido サポートサイト https://triathlon-south-hokkaido.com/ ルール リンク先、FAQ参照 全体スケジュール 大事な…
佐渡トライアスロン2024 まとめ
公式 佐渡国際トライアスロン大会 (scsf.jp)
スタートリスト (ゼッケン番号の把握に必要)
scsf.jp/triathlon/_userdata/2024startlist.pdf
公式スケジュール
ログイン (qr-checkin.jp) メールで案内していると書いてあるが、メールの案内はない。スタートリストからゼッケン番号確認して、YYYYMMDDの生年月日をパスワードに入れ
アイアンマンジャパン南北海道 情報まとめ
公式サイト https://www.ironman.com/im-south-hokkaido
サポートサイト https://triathlon-south-hokkaido.com/
ルール リンク先、FAQ参照
全体スケジュール
大事なのはアスリートチェックインは、金曜日の午後2時まで
コース
スイム
バイク
ラン
バイク輸送 https://triathlon-south-ho
Github CodespacesでPHPの開発・デバッグ環境の作り方
GitHub Codespacesを使ってPHPの開発およびデバッグ環境を構築する方法は以下の通りです。
GitHubにリポジトリを作成: まずはじめに、GitHubで新しいリポジトリを作成します。
コードスペースを開く: リポジトリページにアクセスし、右上の「Code」ボタンの隣にある「Open with Codespaces」をクリックし、新しいコードスペースを開きます。
PHPの設定:
Webサイト表示時の、証明書の自動選択
playwrightでWeb証明書を選択する必要がある場合、どうすれば良いかわからなかった。
結論としては、Microsoft Edge ブラウザー ポリシーに関するドキュメント | Microsoft Learn の、AutoSelectCertificateForUrlsを使うとサイト毎に証明書を切り替えることができる。
役に立ったら、投げ銭お願いします。
Web API Testing Postman
First look
RESTサービスを触る際の必須ツールPostmanを使ってみました | エクセルソフト ブログ (xlsoft.com)
佐渡トライアスロン2022 バイクパート
コーチの指示は200w以下で170前後の目安で。
Zippの円盤ホイールのためか、バイクのスピードも好調。しかし、気分よく出しすぎないように意識して抑える。
序盤、思ったより内臓の調子が良くなく、補給とるものの吐きそうになるので、しばらく補給を中止し、様子見。
その後、持ち直した感があり、アミノバイタル赤・青を補充。以降30分毎に取り続ける。
160キロ強でigpsportがgpsを取得していない
佐渡トライアスロン2022 スイム
佐渡トライアスロン スイムパート | 水泳 | Strava
ペースは、1:40-45くらいで泳いでいる感じ。
蛇行が今回は多く、コース沿いに泳いでいるのにコースを見失うと初歩的なミスが多い。
ハートレートつけ忘れ、指輪つけたままで参加しようとして、荷物取りに戻り、時間ロス。
準備で非常に反省点が多いスイム。
佐渡トライアスロン2022準備
備忘録も兼ねて、佐渡トライアスロンでやったメモ
移動の手配:佐渡トライアスロン参加権利がついている、日本旅行さんのツアーに丸投げ、ただし、フェリーが取れてないことが直前でわかり、慌てて予約するものの、復路のフェリは朝5時Orz
旅行日程
木曜日:新潟着
金曜日:月曜AMのフェリーで佐渡に移動、選手登録。自転車の空気が入らないので、メカニックを訪ねるが、時間が遅く明日来てくれと断わられる。旅のホ
2022諏訪湖トライアスロン要点
体温チェック
木曜日前々日準備
会社のパソコン、携帯を忘れない事。夕方17:00会議あり。
諏訪湖に移動:午後から
宿チェックイン:3時〜
準備
・ゼッケンベルトにゼッケン装備
・バイクに番号シールつける
・ヘルメットに番号シールつける
・スイムの袋(透明の大)にゴーグル・スイムキャップ・ウェットスーツ。スイムバイク用補給を入れる。
・サイコンに地図のインストール
・青の小さい袋にランのシュ
wahoo powerlink zero、うちのクランクにはまりませんでした
一年近く待たされてようやく来たと思ったら、写真の通りネジの途中までしか、入らない。
懇意にしている自転車ショップに持って行って、クランク側のネジ山も確認してもらいましたが、刺さらずで初期不良とのこと。
販売元に調べてもらいましたが、そこでははめることができると言われ、商品の精度が低いのかなという感じです。
うちのクランクは、ロードのスペシャライズドクランクとTTのSramのクランクははめることがで
アスリートの血液検査の指標
フェリチン。血液の貯蔵鉄でスタミナを測る数値。400を超えると肝臓に鉄が溜まりすぎてよくないが、Jリーグのブラジル選手は400。朝昼晩と肉を食べるから、試合中に全然バテない。100~180を目指す。
MCV 赤血球の容積を示すからスポーツをする人の集中力がわかる。基準値内で低い人ほど集中力があってキチンと結果を残す。松坂大輔や桑田真澄、片山晋呉らはつねに85、86をキープ。
<総蛋白> 基準値6
Appiumでイース6オンラインを自動化挑戦中
学習コンテンツ
ダウンロードサイト ゲーム操作コンセプト
Appiumメモ
参考
mac環境のインストール
appiumクイックスタート
2022 Ironman European Championship Frankfurt.
オフィシャルホームページMainova IRONMAN European Championship Frankfurt - Anything is Possible
申し込み(アーリエントリで700Euro)1. 選手は食事付きなので、間違って選ばないように。
2. One-Day License - One-Day License - excl. 8% Processing Fee (ACTI
American Accent Training With Audio (English Edition)
リンキングを確認していたら、この本でやったらどうか?とEnglish bellから提案あり。
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