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健康・体調・更年期のこと

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年齢からくる体調の変化などについて書いた記事をまとめています
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#熱中症予防

トイレの便座みたいな保冷剤

トイレの便座みたいな保冷剤

まだ、6月だよね?なんで、もう真夏の暑さなの?って嘆いていても仕方がない。

温室効果ガスが原因の温暖化のせいなのか、地球の自然な気候変動のリズムが温暖化傾向にあるのか、本当のところはどっちなのかわからないけれども、もう今年の夏も猛暑になることは間違いない!!

とにかくこの始まったばかりの暑さを乗り切らなくちゃいけない、ってことで昨年買ったトイレの便座みたいな保冷剤を出そうとしまってあるところを

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暑い日のウォーキングは首筋の日焼けが辛い

暑い日のウォーキングは首筋の日焼けが辛い

(トップ画像はフリー画像です。)

先日、こんな感じの日焼け対策帽子を買ってきた。

これとは商品は違うが、形はとても似ていて、UVカットはもちろんのこと、つばが広くて首筋まですっぽりと隠してくれるタイプの帽子だ。

そろそろ暑くなってきて、日差しが気になる。暑い時間帯には歩かないようにと思って、朝か、朝Ⅱ時間がなければ午後5時以降に歩くことにしている。

しかし、朝、寝坊したり、あれこれのんびり

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