ふー☕️😌💕の時間

人と人、植物性食材との心のハーモニーをお届けする 
 わをんモダン精進料理
精進料理家、メンタルコーチの玉木あおいです。

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気持ちの良い秋晴れですね🎵

こんな日は窓全開にして部屋中掃除したくなります🎵

でも子どもとも遊びたいし。。。

あれもしたいこれもしたい。。。

あー梅干し干したい（雨が多くて干せなかったの)
で、結局どれも中途半端なことになるというパターン。

今日もそんなパターンになりつつあるのを自覚し、
心落ち着けようとこれを書いています。

ふー☕️😌💕

ふー☕️😌💕の時間はやはり大切。

５分でもふーっと息を吐ける時間を確保して
今ココを感じたいものです。

私の今ココ我が家は
鳥や虫の鳴き声、長男がジャガイモの皮を剥いている音、友達の家に持っていく手作りケーキの香り

目を閉じていたらとっても心地好いんだけど
目を開けたら散らかった漫画が飛び込んできて
これ、なんとかしたい。。。

部屋が散らかっているとイライラしやすいので
やっぱりここ。

今は部屋を片付けます！

さっ！窓前回でやるぞー！！

【あなたのお話聴かせてください】

チャレンジも１ヶ月を切りました。
セッション済み、ご予約の方含め
32/50名
あと18名様のお話を是非聴かせていただきたいと思います。

お話を聴かせていただくとは書いていますが、逆に質問をされる事も多いです。

そんなのも有りで、なんでもオッケーです🎵

対話を重ねながら今ココ感じることを率直に正直に出して
またそこから感じることを出す。

今年どの様に駆け抜けたいのか？
何を大切にどんな価値観で過ごしているのか？または過ごしたいのか？
それは何故か？

等々ご自身の棚卸しや整理整頓に利用していただければと思います。

▪抱えていたものを出せてスッキリした
▪案外荷物が多いことを知った
▪これからの自分にワクワクした
▪とらわれていたことがわかった
▪現状を把握できた
▪これから何を大切にして生きようか？考える切っ掛けになった

等々感想をいただいております。

申し込みは
aoi.tamaki.1218@gmail.com

私と何らかで繋がりのある方は手段はなんでも！
オンライン苦手な方、対面希望の方も是非お知らせくださいね🎵