筋肥大に最適なインターバルの取り方～最新のレビュー紹介

前回の記事「筋肥大に最適なトレーニング時間」でも少し触れましたが、今回は筋肥大に最適なインターバルの取り方について解説していきます。

少し前の動画になりますが、こちらの動画からの書き起こし記事です。