食事量を減らさずに痩せる？"カロリー密度" とは

2月も半ばになり、そろそろ夏に向けてのダイエットや減量をスタートされる方もいらっしゃるのではないでしょうか。本日は過去動画より「カロリー密度」についてのトピックを紹介します。