プロテイン飲んだ方がいいの？

もしあなたがダイエット目的でプロテインを飲もうか迷っていたら、こう答えます。

【無理に飲まなくていい】

この一択。

「運動する＝プロテイン飲んだ方がいい」はジムで筋トレしているような人たちに引っ張られすぎです。

日々の食事改善が最優先事項✨