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#ヨーガ療法

安心の枠組み

安心の枠組み

「わたしは
 冷静で落ち着いている人」

というセルフイメージを
持っています

周りからそう見られたい
そう見られていると安心

ハメを外したり
ヌケてたり
テンション上がったり
ブチ切れたり
そういう
わたしは出さないことに
なっているようです

意識しないところで
ブレーキをかけてるようです

自ら作った安心の枠組みを
越えるのは怖いようです

でも

「怖いは進め」

というのだそうです

育ててきた果実を手渡す

育ててきた果実を手渡す

人に対して行動していく、そんな一年にする。いまの私に安心して、そのままを人に見せるような感覚で。
 
 
遅まきながら、ことしの方向性がしっくりしてきました。ようやく。
 
 
この数年間は、私の足元を掘って耕して、新しい種を蒔いて…と、自分の内面を深掘りしていました。
 
 
芽が出て草木になり、気づいたら、私への安心感という果実が生り始めていました。
 
 
私に来てくださる人に向けて、いま持

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ちゃんとしよう、とするとき

ちゃんとしよう、とするとき

私ひとりでやろうとしているんですよね

なにかに取り組もうと、いろいろ考えて、ふと気づいたら

ひとりでちゃんとしようと、どうにかしようとしている

周りにいる人たちが視界に入ってないんです

あれあれ

自分の欠点や至らなさを見せないようにして、ひとりで処理しようとグルグル考えてますね

欠点や至らなさも私らしさなのにね

そのまま見せれば大丈夫なのにね

周りの人を頼りながら、みんなで一緒に前

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