4.１〜2ヶ月：とにかくバギーでウォーキング。
１〜2ヶ月。
とにかく、バギーでウォーキングしていました。朝は２駅離れた駅から出勤する夫を見送りにウォーキング
行きは出社のために急ぎ気味な夫の横で（笑）、１５分ほど早歩き。
帰りは娘と私だけなので、ゆるやかな道を選んだり、日向を選んだり。自由に道をゆっくり歩いて２０〜３０分。
娘が寝るまでひたすらウォーキングして、帰ったらバギーに寝かしたまま束の間の自分時間を過ごしていました。
この時のポイントは、バギーを使うこと。
抱っこ紐で娘とお散歩も楽しいのですが、運動時間は手ぶらがベストです。
腰もまだ全回復になっていませんし、４キロのダンベルをお腹にくっつけながら３０分の運動はなかなかハード（笑）体への負担も大きくなってしまいます。
運動の時は、体をとにかく軽く。
授乳の合間にした方が集中できるので、朝ウォーキングの前に授乳して…などかなり計画的にしていた気がします！一応、オムツや粉ミルクを入れたボトルをバギーに乗せていましたが、一度オムツを忘れて家までランニングに変わった時もありました。（笑）
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産後13キロをもどした詳しい方法、育児しながらのスキンケア、美容欲をわくわく持ち続けるマインドなど…。隣でお話しているような「声のお手紙」、そして実際どんな美容をしてきたかを詳しくお届け致します。
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