2月15日　月曜日

こんにちは。今日も腸活が順調で、気持ちもスッキリトレパパです。

今朝は子作りをし、出勤。

朝の目覚めの良さを10段階で評価すると・・・

【6】ぐらい

途中で1回目が覚めた時は【10】だったが起きる時間が早かった。

寝ようと思えば寝れたので寝てしまった。この時間調整がいまいち起床時間と合わない。

もう少し寝る時間を遅めようか・・・

色々検討することがありそうだ。

本日のタイムテーブル

5:20　起床→瞑想5分・ストレッチ

5:30　会社へ

6:30　出勤

（省略）

15:50　退勤

16:00　保育園お迎え

16:30　帰宅

17:00　晩御飯準備

18:00　晩御飯

19:20　入浴

21:00　就寝

明日は公休になるので、何をしようか。また妻と会議しよう。

それにしても豪雨だった。今は快晴。天気予報では夕方ごろから晴れるとのことだったが、1度雨がやんだ後にまた降り出した。

そのため散歩に行っていた園児たちは駅で雨宿り。

なんとも可愛らしい光景だった。息子もそこにいた。

初めて保育士と駅まで迎えに行った。これもいい経験だ。

さて、晩御飯は何にしようかな。。。

そんなサラリーマンの1日。