7月22日　木曜日

こんにちは、昨日は晩ご飯を考えすぎてノート更新をまた忘れたトレパパです。

悔しい。またやってしまった。途中までは覚えていたのに。いつもの更新時間をずらすとすぐ忘れる。

習慣化のすごさが身に染みた一日だった。

晩ご飯はミネストローネ。絶賛次男は食べなかったが、長男にはギリギリ食された。

原因はわかっている。野菜の大きさだ。あと味付けが子供向けではないかなと反省。

お肉と魚をもっと増やすべきだった。

妻と子供はやすみなのに引きこもっていたらしい。散歩や適度な運動は必要だとおもうが、どこにも遊びにも行っていない。行ったのはサイゼリア。病院行って外食して終了。

たまにはそれもありだとおもうが、妻が休みの日はだいたい自分の用事を済ませて外食して終了。

たまにでいいのだから、たまにお願いします。わたしは子供と公園につれていったり、子供の遊び場につれていったり、子どものストレスを感じ取って子供のために生活しています。今後も。