2024/03/10/日, 子ども, 総体, 片手取
◯日時・場所
・09:30-10:45
・岐阜市民総合体育館(柔道場)
◯呼吸法
基本の呼吸(無声無音)
あ・んの呼吸/呼吸合わせ/気の流れ(各種の動き)
呼吸操練/鳥舟・振魂
◯四方切り
◯準備体操(各種, 四股トレ含む)
◯足捌き
半身の切替(各種)
◯4方向への気の流れ
③回転して足を出す
④転換
◯逆半身片手取・四方投げ
◯相半身片手取・四方投げ
◯相半身片手取・小手返し
「腰を切る」動きの確認
◯相半身片手取・入身投げ
◯座技呼吸法
基本形
(以上)
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