40も半ばになると体の変化が顕著に起こる。 おなかポッコリ。 最近排便しても治らず標準装備となっている。 加えて腰椎分離症。 横になって行うアーサナ(ポーズ)がより…
shirasa
2023年2月24日 19:57
40も半ばになると体の変化が顕著に起こる。おなかポッコリ。最近排便しても治らず標準装備となっている。加えて腰椎分離症。横になって行うアーサナ(ポーズ)がより痛くなってきた。Σ( ̄ロ ̄lll)右股関節も右肩も痛い。四十肩か?それらが数ヶ月続いている。ヨガのクラス中、ふと鏡越に映った自分のおケツを見て驚愕!こんなに横に広がっていた?垂れぱんだだっけ?そういえばズボンの裾が