整いだした体で迎えた筋膜リリース2日目

眠れる森に移住するつもりが…

この記事を読む皆さんは、泊まり先で布団や枕が変わってもぐっすり眠れるタイプでしょうか。

わたしは小さいころから眠りにつくまでも時間がかかり、かつ眠りが浅くよく悪夢で目が覚め、その夢の内容を何日も引きずる子供でした。
大人になってもそれは変わらず、楽しみでしょうがなかった旅行先や友人の家でのお泊まり時も、布団と枕の感触やその部屋に流れる独特の緊張感や物音で平均睡眠時