私はHSP

私はHSP です
ずっと　生きづらさを抱えてきました

■気がつきたくないのに　
　なんだか相手の気持ちがわかってしまう
　→なんでわかってしまうの？

■目が笑ってないな…笑ってるんだけど。。

■今こうやって言って欲しいんだろうな

何をやるのも　人の目を気にしてきました。

体は気がつかないうちに
沢山のサイン、SOS を出してくれていました。

でも「大丈夫②」と自分の体にムチを打って
騙して　騙して生きてきました。

迷惑をかけないように
自分が迷惑を被る方がまだ良いって
そう思ってきました。

例）10分遅刻されるのは　　　　　　　　　　　
全然気にならないけど　
自分が10分遅刻するのは許せない
→怒ってないかなとか考えちゃう

だけど

自分が　HSP なんだって知って　
1年経ち


ようやく
人の目を気にしなくなってきました。

その位　

今までのことを変えるって大変な作業

『受け入れる』とか本当に簡単じゃない

だからまた負のループみたいに
悩み続けるし

アップダウン激しく　
活動に悩んてしまうんだよね　

ここに書ききれないくらいのHSP トーク

座談会でも開きたいなぁ
HSPさんだけが集まる　のんびりな会

私らしく　発信しています
https://lit.link/shiori911sato