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【適応障害で休職→退職＃6】自己理解プログラムを修了しました！

しおりむ

皆さまお元気でお過ごしでしょうか？

社会人7年目にして転職活動をして、意気込んでハイスペック企業に入社したものの数ヶ月で適応障害になり短期離職した女です。

3月7日以降、長いこと投稿をストップしていました！

投稿を楽しみにしてくださった方、大変長らくお待たせいたしました。（果たして待ってた人はいるのだろうか。）

★近況報告

沈黙していた間に何をしていたかと言いますと、徹底的に自己理解をしていました。

↑利用したのはこちらのサービスです。

2月の初旬ごろから、八木仁平さんのYouTubeを見て、自分を理解すること、すなわち自己理解の必要性をじんわりじんわり感じていました。

でも、とにかく初見で値段にびっくりして何回か受講するか悩んだし、費用対効果的な部分で本当に自分が腹落ちできるまでこのサービスを使いこなせるか正直マジで未知だったし、人生でこれまでこんな大金払ったことなかったから決断に時間がかかりました。（ゆーて1週間ちょい）

なので、まずは八木さんのYouTubeを毎日見て、本を買ってからまずは自学習的に自己理解してみることにしました。

↑自己理解プログラムの金額、今は出せない…けど自己理解してみたい！という人は、まずはこの本でワークをやってみると良いです。

1500円でお釣りがくるような金額、東京ならカフェ代1回分です。
この本読むだけでも自己理解の必要性をひしひしと感じられると思います。

今振り返っても、私はとにかく金額でビビってた。
受講するか悩んだ理由は100％で金額でした。

プログラムを修了した今、受講して良かった！の気持ちしかないから、結果として本当に2月の自分グッジョブだなって思う。

とはいえ自己理解に終わりはないんだなと実感していて、修了した今も新たな壁や問題にぶち当たるし日々新たな気づきを得ていて、まだまだ自分のこと全然わかってないんだなと思ってます。（ここらへんについてはまた別の投稿にて）

偶然私の投稿にたどり着いてくださった方、このシリーズを追いかけて読んでくださっていた方、自己理解プログラムを受けようか迷っている方に、少しでも役に立てたらなと思い感想を備忘録的に書いていきます。

※ＰＲでも案件でも何でもない、ただの受講感想です。



★そもそも受講した理由

せっかく転職したのにダメな私。30歳手前で転職失敗した私。
もう二度と同じ過ちをしたくない…と思った時に、YouTubeで八木さんを知り、自己理解して自分軸で生きたいと強く思い受講を決めました。（上述した通り金額の壁はあったけど！）

今回の転職で失敗した大きな原因のひとつに、「とにかく何でもいいから別の職種に就いてスキルを身につけなければ！」という今思えば超薄っぺらい動機で、あまり深く考えずに転職先を決めたところがありました。

初対面の人と会話するのが得意な私は面接で無双しまして（ＣＡの経験が発揮されてた）、運良く新卒じゃ絶対入れないような超大手企業(CMばんばん流れてる)に入社できました。

しかし、質も量もこなさなきゃ生き残れない会社なのに全く対応できずに、最上志向が私を蝕み見事敗北したわけです。(→そして退職に至る)

★自己理解プログラムの中身

内容が気になる方は自己理解プログラムの公式サイトを読んでいただきたいと思うのでここで詳しい記載はしませんが、主に動画視聴とワーク、そして専属コーチとのコーチング、LINEサポートが利用できます。

あくまで主人公は自分で、自分がどれだけ自分と向き合って動画とワークを進められるかがカギとなると思います。

受講スタートの前に無料カウンセリングで専属でコーチングをしてくれるコーチとの1on1のオンライン面談があり（コーチは自分で選べます）、そこでサービス内容や注意事項などが共有され、コーチの総合的な判断でプログラムが必要だと判断された場合のみ受講が可能です。（勧誘は一切ありませんでした！）

すべてに同意したら契約＆お支払いという流れになるのですが、カウンセリング内で説明がある通り、

・心に不調がある方
・経済的に苦しい状況にいる方
・学生

上記に当てはまる場合には受講できないそうです。

特に心に不調がある方は、落ち着いてから受講したほうが良いです。(全力で止めたい。)
心療内科や精神科に通院されている方は残念ながら受講対象に当てはまらないかと思います。
なぜなら、プログラムの中に過去のネガティブ体験などをかなり深堀りしていくパートがあるので、過去を思い出して苦しくなってしまう可能性があるからです。
心に不調がある方は、まずは回復に集中してほしいです。

あと、個人的には「自分のことを自分自身で変えていく！」という意思がない方は受講しないほうが良いかなと思います。

・このプログラムに大金払ったんだから自動的に自己理解できるんでしょ？
・動画見てワークしてコーチング受けたら必ず自己理解できるんでしょ？
・「本当にやりたいこと」が見つかってその通り生きられるんでしょ？

といったように、他力本願な人にはマジで合わないです。

コーチングはあくまで補助的なもので、最初から最後まで自己理解プログラムは自力でやるしかない、というか自力でやるものでした。

私自身も道半ばですが、「本当にやりたいこと」を本当にできるようになるかは、自分の努力次第なので、自己理解プログラムを受けっぱなしにしちゃう人ももったいないかなと思います。自己実現までセットにできたら◎

★自己理解プログラムで手に入れたこと

私が身につけられたなと思うことをまとめると、

自分の内側以外の価値観に振り回されない自分


→自分の価値観を明確にして自分軸を確立できました。というか、受講前までは自分の価値観を言語化したことがなく、ただ何となく生きてきたことにも気づくことができました。だから人の意見に流されてたんだなぁ…。

我慢して生きることを辞められた


→「仕事は我慢するもの」「好きなことを仕事にできるわけがない」といった思い込みを外せました。というかそんな生き方つまらない！と思うようになったのがもはや自分でもびっくり。

自分の「得意なこと」が明確になった


→反対に、苦手なことも明確になり、不得意なことを無理に伸ばそうとする自分と別れを告げました。強みは伸ばす、弱みは諦めて得意な人に任せた！

「本当にやりたいこと」を見つけた

自己理解プログラムの醍醐味！！
漠然と昔から「こういうこと仕事にできたらいいのに」って思ってたことがすごく解像度高めに再登場してきて、「私って心からこういうことがやりたかったんじゃーん」と思っていたりします。

Xで自己理解の仲間と繋がれた


自己理解プログラムで提供されているオンラインイベントに参加して、自己理解がめちゃくちゃ加速しました。
なので、自己理解プログラムを受講するならば、最初は緊張すると思うけど支払った金額を回収できるくらい優良コンテンツなので、イベントにぜひ参加してほしいです。（どんだけ金額の話するねんってくらい金額が衝撃だった人）

ついでにXのアカウントも作って、受講生と交流することでほんっとうに心強い仲間ができるので、それもぜひやってほしいと思っちゃう。

↑このnoteの原文はこの投稿から持ってきました。

私はＸで受講生の方とたくさん知り合えて本当に良かったです！
皆さんと自己理解を深めて他己理解にも応用できることを知れたし、私がつぶやいたことに対して「こういう考え方はどう？」と声をかけてもらえたり、日々気づきがあって嬉しい。

プログラムで学んだことも財産だけど、皆さんと知り合えたことも財産！
プログラム修了した後も熱量保って過ごせているのは本当に仲間の存在があるからです。（今後ともよろしくお願いいたします！）

★自己理解プログラムの受講を決めた2月の私、グッジョブ


本当にこれに尽きる。
このプログラムを通じて一生ものの教養を手に入れたと思います。

もう、世間的な「普通」とか、他人軸や外発的な動機に流されたくない自分がいます。私の価値観に従って生きていきたいと思っています。

よく「何かを始めるには今日が1番若い日」というけど、まさにそれでした。2月に開始して約3ヶ月間自分と向き合って、他人軸を分別して自分軸で物事を思考する訓練をして、新しい考え方ができている感覚があります。

もし自己理解してなかったらきっと今頃ダラダラ過ごして、また前回の転職活動と同じように年収だとか企業規模だとかで会社を探して受かった会社に何となく転職してたかもしれないと思うと、本当に受講して良かった。

もうそんな理由じゃ会社を選ばないし転職しません！

★今後の私について

①まずは転職します

前回の転職では他人軸＆外発的動機で転職した結果、大失敗に終わりました。
もう二度と同じ失敗はしたくないので、転職活動では自己PRはするけど自分を飾り付けて見栄を張ったり盛ることはしないことを自分と約束しました。

②「本当にやりたいこと」の実現


好きなことに関連した仕事で会社員をしながら、副業としても実現したいことがあるので、将来的には２つの車輪で走っていく予定です。

転職と副業、同時並行して動くほうが効率が良いのだろうけど、私は二つのことを同時に追うのがあまり得意ではないので、まずは転職先が決まってから副業も動き出します！（とか言って実はミニマルスタートし始めてる私）

私には84歳まであと54年もあるので、寿命までにやりたいこと全部やるつもりです！（84歳は日本の平均寿命の話です笑）


★まとめ

もし、受講を迷っている方はまずは無料カウンセリングを受けてみて、自分に必要なコンテンツかどうか確かめてみてほしいです。

コーチングという手法でコーチが自己理解に関わっていくプログラム内容なので、他人（コーチ）に自分のことを開示することに苦手意識を感じる方はあまり合わないかなと思うので、誰にでもマッチするコンテンツではないかなと思います。

私は受講して本当に良かったと思ってます！！

↑ここまで読んで、自己理解プログラムに興味は出たけど、まだ受講するまででもないな、という方は本の中のワークで自己理解を進めてみてください。

長くなりましたが今回はここまで！ありがとうございました！


↓次回、恋人と別れる。


↓私の転職から短期離職に至るまでの体験を最初から読む方はこちら

↓【参考】そもそも新卒の時点で自分軸じゃなかった話はこちら


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