アロマ気功「便秘とポッコリお腹も気功で」遠隔気功

幸せの12レッスン
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皆さまこんにちは

アロマ気功の上田久美子です。
　
心も身体も、幸せでいたいを叶えるために

出来るだけ多くの人に、

出来るだけ多くの幸せを

受け取る事が出来るようにし、行動するのが

私たちアロマレメディーの義務で有ると考えています。

幸せ、幸せ感は、心・気持・脳が生み出す物です。


その生み出し方を

アロマテラピー・スピリチュアル・気功ヒーリング

脳認知学・量子力学・精神医学

等でアプローチして幸せに特化し

このメール、ブログでお知らせしています。


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今日は、便秘の話をします。

私は、若いころから便秘症で、

とても話したくない事実ですが

あえて、お話しします。

結婚してからも、便秘症が治らず

トイレに、1時間ぐらいいる時が有ります。

やっと排便出来た時は、トイレから出て

疲れて、倒れ込んでしまう事も有りました。

そんなある時、トイレでの奮闘中に

主人が、指を入れてかきだしてくれたのです。

その時は、もう恥ずかしいとは言っていられませんでした。

今思うと、恥ずかしさと、感謝ですが。

そんな私が便秘から解放されたのは、

日常生活、食べ物にも気を使い

朝起きたら水を飲む、

食事の後に便座に座る習慣、

適度の運動

肉より、野菜中心

を実行し、そして、気功を行いました。

その結果

お陰様で毎日排便出来るようになりました。

しかし

気功を入れる前は

毎日排便できてはいるのですが

全部出来れず、残便感は残りました。


そこで自分の便秘の種類を調べたところ

腸にポケットが出来て、そこに便が入り込んで

中々、出にくくなっているのではないかと

思いました。

そのポケットは憩屋と言われる物です。

憩室とは『憩いの部屋』という字を書きますが、

いわゆる腸に出来たポケット状のくぼみのことをいいます。

腸の中は便や水分、ガスなどが充満していますが、

腸内圧が高まったり（力むと）

腸管の壁が部分的に弱くなり、

外側にふくらんで袋状に飛び出します。これが憩室です。

憩室はもともとあるものではありませんが、

憩室そのものは、病気ではありません。

また、放置しておいても癌化したりするものでもありません。

という事です。


何故、憩室ができたかというと

私の場合

昔からの便秘で

腸内の圧力（腸管内圧）が上昇したのです。

排便時にりきんだりすると腸管内圧が上昇し、

次第に腸の壁の弱い部分が膨らんでいきます。

また、ストレスなどの精神的緊張でも大腸の収縮が高まり、

腸管内圧が上昇するのです。

そこで気功の出番です。

伝授を受けたヒーラーさんは

ご自分や、困っている方にやってあげてください。


基本的な気功技術に下丹田というものがあります。

効果としては、気持ちの安定や、気の身体への充填、

生理痛の解消、便秘の解消などがあります。

カラクリは内蔵機能の向上です。

代謝を良くして循環を良くすることで、

生理痛や便秘を解消します。

内蔵が強いと気持ちが安定しますし、

下腹部に気があるという体感が強いと

いわゆる気が充填された状態になります。

また、下腹部太りを一瞬で解消したい場合も下丹田を使います。

シンプルな技術ですが、効果は大きいと言えます。

シンプルです。

まず手の中に気の玉を作ります。

手を温めて、手の熱感を感じ、手と手の間の空気を温めます。

この空気を感じます。これが気の玉であり、気感です。

空気の温かさを感じることが気感とここでは理解します。

その空気の玉（気の玉）を手に持ち、

ゆっくりと下腹部に押し込んでいきます。

封入を覚えている方は、下腹部に封入させる要領です。

ゆっくりと押し込んでいきます。

最初は抵抗を感じるようにして、丁寧に押し込みます。

下腹部に熱さを感じれば最高です。

全身がどっとゆるむのを感じてください。

ある程度、下丹田を下腹部に押しこむことに成功したら、

身体を触って、スタイルが改善したことを確認してください。

できれば、下丹田をする前とした後の

姿の写真を撮って比較するとよりいいでしょう。

私たちはホメオスタシスという現状を維持する機能があります。

そのため、変化に対してスコトーマが起きます。

写真などのFactがあると、そのスコトーマが外れます。


もう一つおまけ

便秘と、冷え性とポッコリお腹の関係。

冷え症で意外と見過ごされがちなのがお尻です。

大殿筋です。

ここは直接触るとよくわかりますが、

冷え性でなくても、冷えていることが多いです。

体のどの部位であり冷やすのはあまり好ましくありません

(精巣などの例外はありますが)。

冷えが万病の元というのは事実でしょう。

冷えが病気の元となるカラクリはきわめてシンプルです。

冷えているということは血液が十分に行き渡っていないということであり

(行き渡れば血液の温度によって温まります)

血液が行かないと新陳代謝が滞ります。

酸素と栄養が行き渡らず、老廃物が排泄されません。

そのままですと病気という結果になります。

手で温めて気を流すとまず体温で温まるだけではなく、

気が流れて、血を呼びます。

気功を経験した人は誰でも、手が赤くなるのを経験します。

気によって血が集まってきます。

気血(きけつ)という言葉がありますが、

気と血は相性がいいです。

気は情報であり、血は物理ですが(もしくは生体ですね)

お互いに呼び合う関係があると考えてください。

よく気を流すだけで万病を癒すというときのカラクリはここにあります。

基本的に自然抽象力が滞ることで病気になります。

気功のパラダイム(考え方の枠組み)で言えば、

気が滞るから気が止(や)むから、

体が病(や)むと言われます。

逆に気を流し、気が流れる体になれば、

新陳代謝が活性化し、結果的に自然治癒力がアップするのです。

さて、ではお尻を温める効果はどこにあるのでしょう。

これはもちろん子宮や腸や膀胱など重要な内臓に効きます。

お尻が冷えることで内臓にも負担が来るからです。

ですから結果的に生理痛や便秘、頻尿を改善する効果はあります。

ですがもっと分かりやすく即効性のある効果があります。

ウエストがしまるのです。

これは面白いので是非きっちり鏡を見ながらやってみてください。

カラクリは骨盤です。

まず、お尻を触って、冷たいのを確認します

(気功の基本であるフィードバックのためにも、

使用前後の比較は重要です。最初の状態を把握しておきましょう)。

次に腰の反りや下腹部の出方（ポッコリ具合）などを確認します。

重心の位置もしっかり確認します。

これは鏡を使うほうが良いでしょう。

その上でお尻に触り気を流します。

触れないで流しても構いませんが、

温度の変化を直に感じれるので、直接がいいでしょう。

そうすると、お尻に気が流れ、温まるにつれて、

全身の緊張が抜けてきます。

肩が下がったり、呼吸が楽になります。

これは当然と言えば当然です。

たとえて言えば、冷たい氷水をお尻につけて

耐えず体を冷やされていた状態から、

氷水を無くしたのと同じです。

全身がほっとしてリラックスします。

そのうち骨盤が回転を始めます。

これは不思議な気がしますが、

良く鏡などを見て確認してください。

反り腰が解消する方向に骨盤が回転します。

重心も後ろへスッと移ります。

骨盤と重心が理想的な位置へ移動します。

逆に言えば、お尻を冷やしていることで、

骨盤と全身は大きなストレスを抱えていたために

力が入ってしまっていたということです。

そして骨盤が回転すると、

お腹が急激に引っ込み始めます。

これは腸腰筋が理想的に効いてくるからですが、

効果は驚くほどです。

くびれがはっきり出てきて、

腹筋に力を入れないで、ウエストが見事に締まります。

この一つ一つの効果を是非実感しながら気を流してみてください。

気功の上達のポイントはフィードバックです。

きっちり効果を確認することです。

これは意識のためではなく、無意識のためです。

無意識に対して書き込んで行くには

フィードバックをきっちり確認するのが一番です。

無意識レベルで認識すれば、自動的に気を流すようになってくれます。

自転車や自動車の運転と同じです。

最初は丁寧にきちんと効果や結果を確認しながら進み、

慣れたら全てを無意識でできるようになります。

ヒーラーさんは

ぜひ繰り返し実践して、得意技にしてください。


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是非試して

皆さまが何時までも、若く美しく健康で居られますように。

豊で穏やかな人生が送れます様に、心から応援しています。

あなたと共に。 上田久美子


公式HP https://aroma-remedy.net/
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