アロマ美人気功「幸福度の感じ方」遠隔気功

皆様こんにちは

アロマ気功の上田久美子です。

皆様は、幸せ、不幸せの判定は

どの様にしていますか？

人それぞれでしょうが、殆どは

学歴、対人関係、年齢、収入、健康　等

をあげるのではないでしょうか？



アメリカの心理学者

ディビット・リッケンの研究によると、

幸福度の感じ方はおおよそ決まっている。

と以下の様に説明しています。


人の幸福度の感じ方
①生まれもってのもの（50%）

②環境（学歴、人種、年齢、収入、社会的地位等）(10%)

③幸せになるための自発的行為（40%）


この通り残念ながらその人の幸福度の半分は

①の先天的、すなわち遺伝的なもので

大半が決められてしまいます。


が、

驚くべき事実は②の環境です。


学歴、収入、社会的地位などは

たったの10%しか幸福度に貢献しないのです。

最終学歴、就職した会社、給料、

出世のスピードなどその人の幸福度には

ほとんど関係ないということですね。


これが一番だと思う方が多いと思います。


所が

③幸せになるための自発的行為

と言うものが有り、これは４０％です。


これは誰でも出来ます。

（生まれ持ってのものと言われても

持って居ない人はどうするのよー

と言う声が聞こえそう　笑）


この

習慣的な考え方や気持ち、

使う言葉や行動というものは、

心がければ誰にでも実行可能であり、

人を選ばず幸福度のポイントを

上げることができるということです。



その誰でもできる

自発的行為の事を研究発表したのが、

ソニア・リュボミアスキーで、

以下の8つの幸福度を上げるための

行為を発表しています。


1）感謝を毎日3～5つ数え記録する。

2）やさしさを行動であらわす。
（思いついたときと定期的な計画）

3）人生の喜びを感じる。

4）師に感謝する。

5）許すことを覚える。

6）友人や家族に時間とエネルギーを注ぐ。

7）自分の体をいたわる。

8）ストレスとつらい時期に対応する術を知る。

この習慣を持てば幸福度は確実に

上がるということです。でも

多すぎると思い出せないので

私の中では以下の4つを心がけています。

①感謝すること、

②利他の精神、
　自分ではなく他人に利となることを心掛けるということ。
　他人を喜ばせる事が自分の幸福に直結することが
　人間の遺伝子に組み込まれています。

③自愛の精神（自分を愛すること）、

④足るを知ること。
　皆さんは今の人生の良さを
　十分に味わいながら今を生きていますか？
　
　こうなればいい、こうしたい等
　無い物ばかりを意識を向けて
　今ある幸せを忘れて居ませんか？

　今日、今ある幸せを存分に味わいながら
　
　毎日を過ごすこと、これは自分を

　かなりHappyにしてくれると思います（笑）。

（これは何時も皆さまにお話して居る事ですね）




こんな事でも、何でも

あなたにお悩みが有りましたら

伺いますよ。


もし興味がありましたら、

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あなたのための、あなただけの

方向性ややりたいことを見つけ、

進むべき道を探しましょう。

そして誰でも叶えられる

幸せを受け取りましょう。


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あなたが若く、美しく、健康で幸せでありますように。

豊かで穏やかな人生が送れますように、心から応援しています。

あなたと共に。 上田久美子

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