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小林いさむ@公認心理師
2021年6月19日 10:37
今回は頑張りすぎて消耗してしまう人に私がふだんお伝えしている言葉かけの一例を紹介します。メンタル的に不調になりやすい人に頑張りすぎる人がとても多いです。「結果を出さなければ」「人から評価されなければ」「納得できるまで完璧にやりたい」疲れて不調に陥ってしまってはもともこもありません。頑張りすぎて消耗する人には、タイトルの通り、「細く長く」いきましょう！と言葉かけしています。頑
2021年6月13日 11:10
他人と自分を比べて「自分はだめだ」と落ち込んでしまうことがあると思います。そういう思考から抜け出したいものです。今回は他人と自分を比べないようにというテーマです。他人と自分を比較してしまうことは、どうしてもやってしまうものですよね。「あの人は自分よりも頭がいい」「仕事ができて優秀だ」「自分よりもかわいい」この世界は自分と他人が存在するだけなので、他人を通して自分を確認していく
