2022年7月の筋トレ「胸筋強化」

プチ筋トレで、プチ不調を改善していく月替わりシリーズ、今月は胸筋トレです。

私は毎日このページから動画を見るので、リンクは記事の上の方に載せておきます。
（先月は記事の真ん中あたりに載せたので、毎日スクロールが大変でした。笑）

胸筋トレを選んだ理由

本来は、先月物足りなさを感じた下半身強化を狙っておりましたが、この1週間の猛暑の中で検討した結果、座ってできる筋トレにシフトチェンジしました。