3月の筋トレ「胸筋」中間報告（散策日記あり）

みなさんこんにちは。

プチ筋トレでプチ不調をゆるっと改善していく月替わりシリーズ、今月は胸筋です。

月初めの記事

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日別メモ

3/1 超腹筋、立ち腹筋、スクワット追加。

3/2 超腹筋

3/3 超腹筋

3/13 超腹筋

3/15 超腹筋、立ち腹筋、スクワット。前日歩きまくったせいか立ち腹筋がフラフラして思うようにこなせず。

ちょうど良い気温なのに

最近は暖かく感じる