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Shin-R
2024年2月15日 23:59
皆さんこんばんは。プチ筋トレでプチ不調をゆるっと改善していく月替わりシリーズ、今月は胸筋です。月初めの記事カレンダー雪が溶けて川になって…10日前には雪が積もり、今日は春一番と。交通も服装も、ちゃんと事前にチェックしないと大ミスしそうな日々でしたね。今月のトレーニングに含まれている「肘タッチ」(↑月初めの記事内にあるトレーニング動画で動作の確認ができます)、腕は疲れます