2月の筋トレ「胸筋」中間報告

皆さんこんばんは。

プチ筋トレでプチ不調をゆるっと改善していく月替わりシリーズ、今月は胸筋です。

月初めの記事

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雪が溶けて川になって…

10日前には雪が積もり、今日は春一番と。

交通も服装も、ちゃんと事前にチェックしないと大ミスしそうな日々でしたね。

今月のトレーニングに含まれている「肘タッチ」（↑月初めの記事内にあるトレーニング動画で動作の確認ができます）、腕は疲れます