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Shin-R
2023年6月15日 22:18
こんばんは。プチ筋トレでプチ不調をゆるっと改善していく月替わりシリーズ、今月は先月に引き続き上腕三頭筋です。月初めの記事カレンダー日別メモ6/9 台風が南に、呼吸が浅い、今日は休む!6/13 太ももの裏をつって痛みが引かないので休み!6/14 ももの痛みは引かないものの、トレーニングはできた。昨日も出来たかもしれない。立ち腹筋追加。追加トレができていない台風に梅