2/2 筋トレ37日目

筋トレを始めて2ヶ月！

今日は仕事の合間に今までとは違うエニタイムへ！

マシーンのメーカーが違うから違和感！

てかガチムキ多すぎ！女の人多い！ことにびっくり😵

いつも自分が行ってるところは田舎なので自分よりも歳が上の人が多い🤔
地域性がありますね！

本日のメニュー
ラットプルダウン　59㎏　10×3
ベンチプレス　60㎏　10×5
アブドミナル　51 ㎏　10×2
45㎏×1
シーテッドロー　59㎏　10×2