2/12 筋トレ42日目

ベンチプレス　60㎏ 10×2
65㎏　10×2 7×1
最後で上がりきらず💦あまり重量が上がっていない

デッドリフト　70㎏　10×3
捻挫にまだ不安がありますがやりました！
やっぱり怖い💦なので軽めに70㎏で！

懸垂　6回×3

懸垂はあまりやっていなかったですが、久しぶりにやったら少しできるようになっていてビックリ‼️