【日記】嘘だろ？体重がヤバいことに…
9月27日 朝
うんちを完了。
昨晩の記事にも書いたように
今日から1週間ダイエット計画を始める
まずは体重を測らねば。
ム…
嘘だろ…(愕然
70を超えていよいよだと思っていたのも束の間
あっという間に73キロだった。
未だ成長期は終わらないらしい。
ダイエット計画、始動ー。
朝ご飯は1日のエネルギー源を補給する。
たんぱく質と炭水化物を摂りたいところだ。
炊飯器を開ける
空。
朝メシは無しだ。(これはいつも)
いつも車通勤だが
今日からは自転車で通勤しよう。
夏の終わりを感じさせる肌寒い朝。
毎年毎年、小学生の頃を思い出す。
今ではその3倍の体積を得ているのに。
思い出は、時に残酷だ。
30分程度かけて
会社へと辿り着く。
通勤しただけで、タオルとシャツが
ワンセットダメになる。
我、汗かき也。
昼飯
待ちに待った昼飯
青汁とサラダチキンを頬張る。
たまの少食も悪くない。
だが、続くかは別の話だ。
出勤同様、自転車で帰宅する。
1日仕事を終えた身体に
鞭を打つかのように自転車を漕いだ。
そして早速、乗ってみた。
え？早くない？
わずか1日で1.9キロの減量に成功してしまった。
単純に食べてないだけで
ここまで減るものなのか。
妻の目ん玉も飛び出ていた。
その後、夕飯
割としっかり食べました。
せっかく妻が作ってくれたご飯を
食べないわけがありません。
ただし、いつもの半分以下の量です。
良く噛んで、美味しく頂きました。
寝る前にもう一度
記事を書いている今現在
22:46です。
夕飯を摂ったので、多少増えました。
1日の推移
寝起き73.1kg
仕事後帰宅71.2kg(−1.9kg)
夕飯後就寝前71.9kg(＋0.7kg)
1日で−1.2kgです。
想像以上です。
1週間続けると7kgの減量が可能なのでしょうか？
ダイエットって、意外と簡単なのかもしれません。
では、遅いので寝ます。日記でした。
また明日。ﾉｼ
この記事が参加している募集
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？