皆さまこんにちは！身体の出入り口整えます✨✨utaです。本日出入り口編です。 歯磨きの話をすると→どんな歯磨き粉がいいですか❔ 腸活の話をすると→何を食べたらいいの❔ だいたいこの２つの質問が返ってきます。気になりますよね。専門家が使ってる物だったり、食べ物だったり。 でもね、受け取れるスペース作りをみんなすっとばして、ただ入れようとする。 余白がないのにどうやっていれますか❔歯磨き粉の場合なら歯磨き粉の成分が最大限に歯に付着できるように、歯の表面の歯垢（細菌のかたま
皆さまこんばんは♪身体の出入り口を整えます✨✨utaです！今回は身体の出口編に通ずる事です。 noteがとても楽しく今の気持ちを素直に書ける場所なため、私の情報発信よりも日々感じる事の方が多くなってきました。ありのままを書けるのはとても魅力的で、もっと文章を楽しく書けたらと思った矢先の出来事です。 久しぶりに会えた近所のママ友さん。お弁当買って2人で家でランチをしました。ママ友がくるにあたって、部屋を片付け、いらないものを捨て、溜まった新聞紙に、捨てなきゃなーと思って放置
皆さまこんにちは😃身体の出入り口整えます✨✨utaです。本日は番外編です。 昨日やーーーーっと、やーーーーっと、長かった仕事が一区切りを迎え、さあ今日はゆっくりするぞとの思いで、帰宅しました。 LINEを見ると友人からのメッセージ。今日１９時空いてる❔↓ 子どもにご飯食べさせるから厳しい ↓ どうしても聞いてほしい事がある ↓ 今ならいいよ！ ↓ 電話の流れでした。 電話の内容はなかなか予約がとれない、マインド面のセミナーを受講
身体の出入り口整えます✨✨utaです。本日入口編です。 お陰様で歯科衛生士になって20数年経ち、担当の患者さんとの付き合いも10年以上から20年位の付き合いの方が多くなってきました。気心知れる中なのかもしれませんが、 街中でお会いした時に声をかけると 「あっ歯を磨かなきゃ！」 と私の顔を見るなりこの言葉を投げてきてく れる患者さんがいます。 初めて言われた時は全く嬉しくなかったのですが、最近は「おっ！歯磨き意識してくれて嬉しい」に変わりました。 私も続けて「今度の健診
皆さまこんにちは😃身体の出入り口整えます✨✨utaです。今回は入口編の番外編です。 子どもが漢字の練習をしてまして 「お母さん、歯っていう漢字ってさ米の部分が奥歯の溝みたいだよね😃」 「ほっ本当だ✨！(◎_◎;)」今まで、一般の方よりこの漢字を書きまくって早20数年😅母は、この発見と、私にはないすごい方向から漢字を見れる子どもに完敗でした。 漢字ってすごい本日も数ある記事の中からお読みいただきありがとうございます😊
皆さまこんにちは😃身体の出入り口整えます✨✨utaです。本日は身体の出口編についてです。 プロフィールをご覧になるとわかる通り、極度の便秘は当たり前、季節の変わり目には必ず嘔吐下痢、摘便経験2回、おまけに陣痛を嘔吐下痢と間違い点滴打ってもらいに行こうとした、腸内環境しくじりまくりの私ですが、アラフォーを目前にこのままじゃ身体がやばいんじゃないかと思い、健康セミナーに参加したのが私の腸活の始まりです。 セミナーにて、一日９０センチのバナナうんちが出るのが理想という言葉に衝撃
皆さまこんにちは😃身体の出入り口を整えます✨✨utaです。本日は身体の出口編です。 巷では腸活、腸活と近年言われていて、なんとなーくこの言葉を耳にする機会があると思います。腸を元気にするんでしょとか、ヨーグルト食べることでしょとか様々な回答があります。 では、腸活って何をすることなのかを書いていきます。 腸活の三大目的✨✨1.腸本来の力を取り戻す腸は心身全ての土台と言われていて、人間の 身体、心、脳に深く関わっていると言われています。腸活を行う事で 回復力を強くする ス
身体の出入り口整えます✨✨utaです。 本日は番外編です。まだ2回しか投稿してませんが、もう番外編です😅 私、歯科衛生士をしておりますが以前から、小さい事なんですが、髪を結んでいる方が診療台（ユニットといいます）で横になる場合、どうしても枕の部分に髪の結び目が、当たってしまい、結び目がずれたり、当たって痛かったりするんです。そんな時に髪を下ろしてくださる方がいらっしゃいます。セミロングくらいの長さだと、結び目も痛くなく、診療に集中していただけるのですが、気になるのが、ロング
身体の出入り口整えますuta✨です。本日は入口編の歯磨きの話を書いてみたいと思います。 職場にて歯磨きの時間をお尋ねする事が多々あるのですが、返事の90%以上が一回の歯磨きの時間は ３分とおっしゃいます。 しかし、私は３分で歯磨きはできません。 なぜなら、前歯なら一本の歯に対し4面、奥歯なら一本の歯に対し5面、お掃除しないといけないのです。しかも場所にあった道具にかえてのお掃除です。歯間ブラシやら、フロスやらワンタフトブラシやら、歯ブラシやら😅💦 なんでこんなに道具を使わ
身体の出入り口整えます✨utaです。昨日、ノートの存在を知り、初投稿します。sns見るだけ専門だった私です。投稿に伸びしろしかない私ですが、温かーい目で読んで下さい。 現役歯科衛生士で2回目の成人式は数年前に終わっています😊もともと便秘（摘便経験2回有）&季節の変わり目には病院に運ばれるほどの嘔吐下痢が定番で、初産の際は、いつもの嘔吐下痢だろと思って病院に行くと、子宮口８センチまでひろがっていた陣痛だった⁉️などの経験があります。吐いて、吐いて、吐きまくって、下からもでて、
