夏採れ過ぎのきゅうりが人生を変える？暑い時期の身体作りに大貢献！意外なきゅうりの健康効果12個をお話します。
8月25日（木）こんばんわ！しんこきゅうの母ちゃんです。
「100歳まで健康な身体を手に入れるプロジェクト」
今日の体重・体脂肪・筋肉量の変化は以下の通りです。
体重 －9，7キロ
体脂肪 －9％
筋肉量 ＋1,1
セミナーで東京に4日間行ってきた間の食生活の乱れが
しっかり出ちゃってます。明日から又仕切り直しです。
これからの蒸し暑さ解消に！知って得するきゅうりの意外な12の健康効果
長野に戻りやっぱりご馳走に感じるのは朝夕の冷え込み。東京はとにかく蒸し暑く、水分が欠かせませんでした。
水分の多い野菜といえばきゅうり！もうそろそろ終わりが見え始めていますが、採れ過ぎきゅうりは水分補給だけじゃない！12のスゴイ健康効果があります。こちらをご覧ください→人生を変えるかも!? キュウリの「栄養価」と驚きの12の健康効果を解説
いかがでしたか？意外な効能の多さにびっくり！ですよね。きゅうりは一気に収穫されるので、「採れ過ぎて困る」と！この記事を読めば、貰い物のきゅうりもどんどん食べたくなっちゃいませんか？
母ちゃん流！無添加身体に優しい、きゅうりレシピはインスタ・ツイッターなどでどんどん投稿していきますので、どうぞお楽しみに！
野菜の中では低糖質でカロリーも低く、お腹持ちも良く、水分補給にもなる！「100歳まで元気で働ける身体作り」には欠かせないきゅうり。是非食卓に並べてみて！
では！又。
「食べて幸せ！心も身体も元気」
しんこきゅう（心幸食）母ちゃん 藤村綾子
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