ヴィーガンランチで血糖値を下げる食事をする。マインドフルネス/アーユルヴェーダ
アーユルヴェーダを
取り入れた暮らしを始めてから。
1日1、2食になりました。
身体が重くなると
思考も重くなる。
重くなる=満たされている。
そういう価値観を削除して
今、自分に必要な価値観で
食事をすることは。
自分の身体と心と思考を
大切にしていることになると思います。
せいらさんの
ファラフェルを食べてから
ひよこ豆って結構
エネルギーあるなって感じます。
アーユルヴェーダでは
紹介力が大切なので。
とにもかくにも。
どんなに身体にいいモノでも。
食べ過ぎはよくない。
軽い心と身体と思考でいられる練習。
三田でヴィーガン向けのランチ探していたら。ぜひいってみてね。
ファラフェル専門店
@falafelista.japan
三田5丁目バスすぐ近くの
フードコート
@beltsmitatokyo
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