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kaoruhayano1212
体を整える
子育てをしていると
自分の体が悲鳴をあげていることに
気づいていながらも
どうしても自分のことは後回しにしがちですよね。
でも10分でもいいので
自分のための時間を作ってあげてみてください
ストレッチをする
マッサージに行ってケアをする
ぼーっとしてみる
そうすると
体が軽くなって
子供にも不思議と優しく見守れるようになります♪
今日もお疲れ様でした❤️
明日も心から笑って過ごしましょう♪
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