オナ禁でパフォーマンスを爆上げしよう!!各科学的論文をまとめた、オナ禁の効果まとめ

結論、オナ禁すべき!!

以下オナ禁をすべき理由になります。

1、オナ禁をする事によってオナニーよって使われるドーパミンが確保され、意欲の向上に繋がる。
2、セルフイメージを強くする事ができる
3、ホルモンバランスが整い、朝に強くなれる
4、オナニーをしなくなった分時間が余る
5、寝る前のオナニーを止める事で睡眠の質が上がり、体調が良くなる

俗に言うテストステロン値の増加に関しては、一週間後に元に戻ってしまう
から長期のオナ禁だと期待できないかもしれません。

しかし1週間毎に射精をしてテストステロン値をピークに何度も上げる
オナ減というやり方もあります。

オナ禁は効果が無いと言う意見もちらほら聞こえますが、オナホールのメーカーの記事だったりします。

オナホメーカーからしてみればオナ禁なんてたまったものではありませんからね。

自身の体験談

やっぱり体調が良く、意欲に溢れてました、オナニーをしない事でセルフイメージも守られてた気もします。

1ヶ月近いオナ禁をしてからオナ減に切り替えたのですが、これも効果を感じました。

テストステロン値が常に高い状態だったので、ムラムラしてきて闘争心に溢れ、何事もエネルギッシュに取り組めた様な気がします。

どちらか自分に合うオナ禁方法を試してみる事を推奨します。

参考文献
ドーパミン復活禁欲法
セロトニン復活ストレス解消法
睡眠とオナニーの関係
オナ禁革命
まだオナニーで消耗しているの？
オナ禁ブートキャンプ
断射離