筋トレとは最強の自己啓発ツールである

筋トレは筋肥大や重量アップ、競技力向上の他にも、アンチエイジングや睡眠の質の改善、ホルモンバランスの改善による意欲向上、強いメンタルなどの効果が挙げられます。

多くのビジネスパーソンがトレーニングに取り組む理由は自己啓発でしょう。

ビジネスパーソン以外でも、例えばプロ棋士、ピアニストなどの畑違いに見える職業でも筋トレをする事で、睡眠の質が改善し、心身ｍの疲労がしっかりと抜けて集中力が上がり、ホルモンバランスが改善し、闘争心に溢れて、パフォーマンスが改善されるだろうと思います。

筋トレはRPG、例えばドラクエでいうバイキルトやスクルトなどのバフ魔法の様なイメージです。