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痩せないと死ぬダイエット #7
痩せないと死ぬダイエット7周目。先生からありがたいLINEを頂いた。「食べるは一瞬の幸せ。痩せるは一生の幸せ。」
ダイエットのきっかけがヒザの痛みだったので、痩せるのは一生の幸せというか、幸せを持続させる効果があるなと身にしみました。
1週間の動き朝飯:ファミマのバターコーヒー+野菜スムージー
昼飯:そば+ささみ or サラダフィッシュ
夕飯:自由
夜食:なし
運動:週1キックボクシング60分
痩せないと死ぬダイエット7周目。先生からありがたいLINEを頂いた。「食べるは一瞬の幸せ。痩せるは一生の幸せ。」
ダイエットのきっかけがヒザの痛みだったので、痩せるのは一生の幸せというか、幸せを持続させる効果があるなと身にしみました。
1週間の動き朝飯:ファミマのバターコーヒー+野菜スムージー
昼飯:そば+ささみ or サラダフィッシュ
夕飯:自由
夜食:なし
運動:週1キックボクシング60分