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免疫力を高める

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#血液検査

消化吸収力が弱い人の健康へのアプローチ

 痩せ型で太れない/消化吸収力が弱い体質の成人が、どのようにして健康にアプローチしていけばいいのか、この1年の実体験から書いてみようと思います。(慢性疾患や不定愁訴を抱えておらず、比較的健康と言えるレベル)

【実践したこと】
①血液検査による栄養解析(6ヵ月間隔で2回)
②血糖値の変動測定(2週間)
➂自律神経を整える(約3-6ヵ月)
④消化吸収を整える(約3-6ヵ月)
⑤食べ物のアプローチ(継

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痩せ体質の栄養学ー血液は嘘をつかない

痩せ体質の栄養学ー血液は嘘をつかない

本当の自分のカラダの状態を知りたい。

そんな理由で受けてみた血液検査による解析。半年の期間2回の検査を経て、自分の体内でどんな変化が起こったのかを記録してみました。

痩せ型・消化能力が弱い・食べても太れない・イライラしがち・不安感を覚える等、ひとつでも私と同じような悩みを抱える人の役に立てれば幸いです。

①<Before・After>血液検査結果の比較まずは、比較の結果から。数値がどのように

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