睡眠は大切。環境を変えられないから寝具を変えてみた
事業承継チャレンジをあえて終わらせて、次の道に歩み始めているワタシです。今、最高に良い流れが来ています。
ワタシは6畳の畳部屋で家族5人と雑魚寝している。
布団は敷いている。
睡眠は大切ってわかっているけど、この雑魚寝は止められない。
#みんなで寝るのが好き
#部屋がないだけの可能性
安眠とはほど遠い。
いびきをかく子、
突然、大声で寝言をしゃべる子、
ワタシを枕代わりにする子・・・・
娘から踵落としを食らったこともあった↓↓
そりゃ安眠とはほど遠い。
でも、いいの。これで。
でも、睡眠は大切。それも知っている。
testosterone様も常々、「寝ろ」とおっしゃっている。
雑魚寝を変える事はしないので、睡眠をよりよくするためにどうするか。それを考える。
ひとつは寝る時間を変える。増やす。
ここ最近は22時～23時の間には寝て、朝5時に起きるようにしている。夜の食事に行っても、このことを意識しているから2次会、3次会には行かなくなった。
そして、もうひとつは寝具を変える事。
もう半年以上も前に友人のレイジさんに「この枕、いいっすよ」と紹介してもらっていた。
何度か買おうと思ったが、値段にビビって手を出せていない。
そこで、手を出せる敷布団を変えてみた。これまではいわゆる「せんべい布団」で寝ていた。畳＋せんべい布団。
身体が痛かった。。。
そこで、マットレス布団を購入。
これじゃないけど、こんなようなやつ。値段もこんなもん。
このマットレスにしてから、めちゃくちゃすっきりして目覚める。何よりも夜中に起きることがなくなった。減った。
こいつはすげぇ
この金額のマットレス布団でもこの破壊力。
#今までが悪環境だった ？
もしかして、レイジさんが紹介してくださっているオーダーメイド枕ってやつは・・・。
#新しいチャレンジ
#どうせ上手くいく
#これでいい
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