農家に求められる素質、体力と即回復力そして精神力

こんばんは、霜島農園くにおです。

今日は「農家に求められる素質」について、体力と即回復力そして精神力という3つの重要な要素について深掘りしたいと思います。

本日はとても暑かったです。神奈川県厚木市で31.8℃を確認しました。

まだ5月なのに、すでに真夏日を記録し猛暑でした。

しかし、植物や農作業は待ってはくれません。1日中太陽の下で働くためには、高い体力が必要となります。

また、いくら体力自慢としても炎天下の中作業をし続けるのは熱中症にもなるためとてもキケンです。

そのため、炎天下の下ではこまめに休憩をとることが大切です。

当たり前の話しかと思いますが、一連で作業通すことや、普段通りに作業すること、没頭しての作業すること、決められた時間以内に作業を行おうとするとついつい休憩は後回しになってしまうことが多いのではないでしょうか。

また、負荷をかけずに身体を使うことも大切です。省エネでかつ高成果性(スピード)を両立すること、これは意識して作業をするだけでかなり変わります。

全力の短距離走ですと息切れしてしまいますが、長距離走でいかにタイムを縮めるかがポイントではないでしょうか。

ここで重要となるのが、「即回復力」です。