休職日記（53日目）　アドラー心理学の講座を受ける。

2020年11月22日（日）

5:00起床。だけど、2:00くらいから寝たり起きたりという感じで眠れた感は無し。睡眠がなかなか安定しない。寝起きくらいはスッキリした状態で起きれるようになりたい。

今日は午前中に知人から紹介を受けたアドラー心理学の講座を受講した。前から興味はあったし、「嫌われる勇気」など何冊か読んだこともあったが、いまいち消化しきれていないので、せっかくなので受けてみることにした。今の自分は特に劣等感が強いので、良いきっかけにしたいところだ。

今日の講座で印象的だったのは、「劣等感を言い訳にして、人生の課題から逃げてはならない。」という言葉だった。置かれた環境に原因を探すのではなく、人生は自分で決定すると考える必要があるとのこと。まさにその通りだな。過去を悔やんだり未来のことを考えて不安になるのではなく、今この目の前のことに集中しよう！

午後は妻と子ども達が出掛けたのでお留守番。子ども部屋の絵本を整理したら疲れてしまった。最近やり始めるとやり過ぎちゃうところがある。夕方からパワー不足でぐったりしている。

明日も休日で子ども達と遊べるので、今日も早めに布団に入ろう。おやすみなさい。