休職日記（44日目）　左手でご飯を食べ始める！

2020年11月13日（金）

5:00起床。でも、3:00前には目が覚めて、その後はまったく眠れなかった。最近はこのパターンが多いので無理に寝ようとせず、布団の中でぼーっとすることが多い。やりたいことが色々と浮かんでくるので、これはこれで良しとしよう。

今までタイトルが『休職日記（○○日目）』だけだったけど、記事一覧を見ても面白みがないので、その日の一言を書いてみることにした。

「まんがでわかる自律神経の整え方」に、早食いも自律神経の乱れの原因になるとかいてあったので、左手で食べてみた。（僕は食べるのがめちゃくちゃ早い。。）これで少しでもゆっくり食べられるようにしていこう。

まんがでわかる自律神経の整え方 「ゆっくり・にっこり・楽に」生きる方法

あと、左手で食べてみたら、ものすごく食べにくかった。箸を使い始めたばかりの次男も同じなので、こぼしたりしても怒らないようにしよう。失敗してもチャレンジすればいい。

今日はもう一つ、会社の先輩に連絡をした。とても優しい人なんだけど、会社の先輩に連絡するというだけで、すごく緊張した。たかだか３行くらいの文章なんだけどなぁ。やっぱり会社関連はまだつらい。

今日も精神的に疲れたので、21:00頃に布団に入ります。おやすみなさい。