休職日記（60日目）　知人とZoomで話した。

2020年11月28日（土）

5:00起床。昨夜もあまり眠れなかった。体は睡眠を欲しているのに、頭がストップしているような感覚。寝なきゃいけないと強く考えすぎなのかもしれない。まだ心の底からリラックスできていなんだろう。

今日は朝から妻と子ども達がお出掛けなので、1人でお留守番だった。午前中はルーチンをこなしてから、信頼できる知人とZoomで話をした。話すのは１年振りだったけど安心して話すことができて、頭の中を整理することができた。この日記もそうだけど、言語化してアウトプットするのは大事だな。頭で考えているだけだど妄想が膨らんでいくけど、形にすると大したことないことがほとんどだ。

認識していない強みにも気付かせてもらえたので、今日からまた心機一転で頑張っていけそうだ。

夕方に３人が帰ってきて、お風呂入って、ストレッチして、ご飯食べたら今日も１日終わりだ。今から録画しておいたルパン三世の映画を観る。ルパンが3Dになっていて、少し違和感があるなぁ。

ルパン見終わったら寝ます。おやすみなさい。