Morning Routine

＜Morning Routine わたしの朝習慣＞

病室で迎える2日目の朝（この病院における日中の巣ごもりは38日目）。ゆうべのうちに夕食と朝食と昼の弁当を用意してきたので、４時起きが常だった平時の朝より、むしろのんびりとしています。動画じゃないけど、はやりのMorning Routine風に綴ってみる（つまり、暇なのか？笑）。

やわらかな光が差し込む南向きの部屋。カーテンと窓を開け、さわやかな朝の空気で室内を満たしたら、お部屋に明るい彩りを添えてくれる花瓶の水を替え、モーニングルーティーンへ。今日も心地よい1日がはじまりました。

◉Routine1／ばんかんスプレーですっきりリフレッシュ
拭き掃除のお供は、「おしりの山の Picca Pikan 天草ばんかんおそうじ用スプレー」。動物性の油分を分解する性質を持つリモネンをたっぷり含んだ、天草発のお掃除スプレー。甘すぎないすっきりとした香りは、朝のリフレッシュタイムにぴったり。　　
＞おそうじ用スプレー→https://mikanyama111.thebase.in/

◉Routine2／飲み込んでも安心のジェル歯磨きで口腔ケア
九州大学大学院農学研究院、鹿児島大学大学院医歯学総合研究科、国立長寿医療研究センター口腔疾患研究部等との共同研究で生まれた、人にも地球にもやさしい口腔ケアアイテム。日本発の最先端の乳酸菌研究とバイオテクノロジー技術をベースに開発された、乳酸菌抗菌ペプチド「ネオナイシン-e®*」を配合しているそうです。飲み込んでも安全な水と食品、オーガニック成分のみでつくられているので、乳幼児はもちろん、うがいが吐き出しが苦手な要介護のお年寄りから闘病中の方なども安心して使えます。ドライマウスになりがちな今ですが、ブラシで軽く磨いて、スポンジで拭き取るスタイルでもOKなのでとても重宝しています。
＞オーラルピース→https://oralpeace.com/

◉Routine3／アイマスク＆手浴、アロマトリートメント
洗面器に湯をはって、おだやかな香りのラベンダー精油を1〜2滴。タオルを浸してしぼったら、まずはホットアイマスク。そのまま顔をきれいに清拭し、母が長年愛用しているハーブサクラゲルと、鹿児島の大隅半島の廃校でつくられるホーリーバジルのインフューズドバームで顔や唇を潤します。インフューズドバームはハーブエキスたっぷりとはいえ、この商品に使用されているのはエキスのみ。一般的なアロマ系商品って人によっては好みがわかれるところですが、こちらは香りがついていないので、母にむかむかの症状があるときも変わらず快適に使えています。
＞インフューズドバーム→https://botanicanon.com/

◉Routine4／天草ひのきの香りで芳香浴
天草で３代にわたって「天草ひのき」の森を育む林業家が手がける、天草の森の恵みと癒しを凝縮した「AMAKUSAHINOKI PURE ESSENTIAL　OIL」。天草ひのきの枝葉を摘み取り、天草のパワースポット「百貫様」の際から湧き出す山清水で蒸留した精油です。材料の採取から蒸留まで2日、さらにそこから3ヶ月熟成させることで香りを落ち着かせ、ようやく生まれた天然精油は、おだやかで力強い香りが特徴。木肌の風合いや育ってきた歳月を感じられるウッドディフューザーに精油を1〜2滴たらし、軽く揺らせば、ゆらぎと香りに癒やされます。ラベルに配したロゴデザインは、天草の森と海をイメージしたもの。OVALのデザイナー杉村さんに相談し、オフィスや寝室、リビングなどの日常に添えていただきやすいデザインに仕上げていただきました。おかげで、ウッディーな壁際にも、たおやかな花のそばに置いても雰囲気を損なわず、毎日気持ちよく過ごせています。
＞AMAKUSAHINOKI PURE ESSENTIAL　OIL→https://kinokaori.theshop.jp/items/26739232

◉Routine5／コーヒー片手にオンライン講座を受講
母がくれた巣ごもり期間は、学びを深めるのに絶好の機会。いま目の前にあるものをすべて手放してでも、アフターコロナの世を生きる！と心に決めたので、これからの私や家族に必要な知識や技術を身につける時間にあてています。

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入院初期に花瓶ごとお花を贈ることで心にゆとりをくださった栗谷利夫さん、使い勝手のいいお掃除スプレーを作ってくださった田中尚子さん、安心して使える口腔ケアアイテムをくださった国吉ハルミさん、天草での入院中にトリートメントオイルのベースをつくってくれた黒沢三穂さん、11年前に母が最初のガン闘病をしたときにハンドトリートメントの手技を教えてくれた門永友香さん、ROOMS会場でまさに今にぴったりのインフューズドバームをくださった黒木靖之さん、時間をかけて森の癒やしを届けるアロマ商品を手がけてくださった松坂和幸さん。理解と協力をしてくださった仕事関係者の皆さん。見守りや、支えの言葉、ときに季節の野山や海の風景で私たち母娘の心を支えてくれる親戚や友人。付き添いを許してくれている家族に。心から、ありがとうを伝えたいと思います。

#MorningRoutine #巣ごもり