いやなことが気になるときは

なんだか一緒にいるとイラっとする人いませんか。今までは「あれっ」と感じる程度だったのが、どうやら本格的にイライラに変わりました。

会うたびに言われることがモヤモヤ感じる。今日ははっきりと上から目線だなとわかってしまった。ついつい気になるそのセリフを思い出してはさらにいやな気分の上塗り。イライラが１０センチぐらいの塗り壁になりそうです。

仕事上のかかわりではないので、一緒にいて楽しくない人とは会わないようにしよう。自分のごきげんを守るため、命令ばかりする人からは逃げます。

次にまた上から目線で言われたら、オウム返し作戦にしよう。ゆっくりはっきり同じフレーズをくりかえして、「それ本気で言ってるんですか！」と自分の気持ちを伝えよう。きりっとした目力も大事。不快な言葉はボールのように相手へ投げ返す。

いやなことよりも自分の好きなことややりたいことを考えてうきうきしたい。貴重な時間は楽しい人と過ごそう、ワタシ。

#100日間連続投稿マラソン 　86/100日