免疫について正しく知ろう －内海聡医師講義－

感染症を防ぐには、マスク被って生活するよりも、自身の免疫力を上げるに越したことはない！
内海医師の免疫講座シリーズが完結したので、動画をまとめて貼っておきます。

まずは基本。この動画を観て迷信を拭ってください。

※インスタグラムよりお借りしました

○免疫＝抗体ではない
○免疫は重層防御
○発熱・くしゃみ・鼻水・咳・下痢の重要性
これらの基礎の免疫反応を簡単に抑えないことが重要。
解熱薬はよほど重症化しない限り、使う価値はない。

○重層防御について
○腸管免疫の重要性
善玉菌・悪玉菌のバランスをとる。
免疫を維持・強化するには腸内環境を整えることが重要。

○精神と免疫の関係
単にリラックスしたり、ストレスがなかったりするから免疫力が上がるというわけではない。

○サイトカインストームとは
医原病は恐ろしい。安易に風邪薬を飲んで熱を下げるのは危険。人体に備わっている免疫をいじらないように。