良いことも悪いことも、全て心が作り出している。

久しぶりの記事です。

今日は「全て心が作り出している」をテーマに書きたいと思います。

まぁ、この辺は最近よく言われてる事ですよね。

ナポレオンヒル先生の「思考は現実化する」に始まり、
いわゆる、「引き寄せ」という世界ではよく言われている事です。

まぁ、引き寄せるかどうかは別として、

人が「これ素敵！」とか
「これ嫌いだわ」と思うのって、
実はその人だから思うんですよね。

同じ体験をしても、他の人は何も思わなかったりしますし、
逆に自分は何も思わなくても、
他の人はすごく気にしてたりとか、

そういうのってよくありますよね。

自分は「嫌だ！」と思うのに、他の人は「いや別に」と思う現象、
これってすごく不思議じゃないですか？

「いや、人それぞれ違うのだから当たり前だろ」と思うかもしれません。

うん、その通りです。

みんな違うのだから、そんなの当たり前。

じゃあ

「これは良い事！」

と

「これは悪い事！」

というものも、自分の中だけの話という事ですよね？

つまり、

それらの物事は自分が作り出している（良い事悪い事を勝手に解釈して、そう認識している）ということになるわけです。

私たちが日頃かかえるストレスの全てはここから生まれます。

だから、物事の解釈を変えればストレスは減ります。
（なくなりはしません。人である限りね。）

物事の解釈を変える方法は色々ありますが、

自分が最初にやったことは、
「その出来事に勝手にバックグラウンドを付け加える」です。

どういうことかというと、

例えば道をすげーゆっくり歩いているおばあちゃんがいたとします。

車が来てるのに気づかないで物凄いゆっくり歩いて渡ってます。

これイライラする人も多いのではないでしょうか？

でもここで発動！勝手にバックグラウンド！

「きっと向かいの家にお父さんとか孫がいて、考え事してるが故に周りが見れなくなっている。
さらには、自分ではサササっと渡っているイメージなんだが、身体と認識が追いついていない」

という状態を付け加えます。

正直内容はなんでも良いです。非日常的なものでも良い。

そうしたらどうでしょう。

許せたり、笑えたりしてきませんか？

それがストレスを減らす一番簡単な方法じゃないかなと私は思っています。

是非毎日の中でどうしてもイライラしてしまう時、試しに遊び半分でやってみてください。

きっと楽しいですよ。

ではまた。