ストレスに向き合う

この緊急事態を支えて下さっている方々に感謝致します。
そして、武漢ウイルス により亡くなられた方々とご遺族に、心よりお悔やみ申し上げます。

大半の仕事がなくなったので、回数券の払い戻しをしてもらいに大きな駅に行ってきました(^_^;)
ゴールデンウイーク明け後も、しばらくはこの状態はある程度続きそうなので、
来月からが大変そうだなあ、と思う今日この頃です💦

待っている間、結構人出が多いことにビックリです。また今週末も、県外の人が押し寄せてくるんだろうかと、怒りを通り越して少々呆れ気味です。

そしてお隣には、ハイキング用のおトククーポンを買いたいというお年寄りがいらっしゃいました💧
先月は買えたのにというその人に対して、窓口の方の対応は適切でやさしかったです。
新型コロナウイルス の拡散防止のために外出を控えることが有効で、国も外出を控えて下さいという方針なので、外出して下さいねという切符などは今は販売を中止していて、現地のバスなども減らしているので申し訳ありません、とおっしゃっていました。そして、今は外出は控えた方がよろしいかもしれませんよと一言添えてもいました。
そのお年寄りはちょっとごねていたけれど、最終的に、普通の切符で行ってバスが無かったら帰ってくるわ、と言ってお出かけはやめるつもりはないようでした💧
リュック背負ってウロウロしているお年寄りの男性が多いなあと思っていたら、
ああ、こういう方々なのね、と納得できました💧

首都圏は大きなお店が休業になっているのもあり、日頃が人の超密集地でもあるので、訪れるのを控える人はかなり多いようです。
田舎は、もともと人がそんなに多くはなく、通勤通学もなくなったのでかなり人が減っていますが、郊外などの中途半端な街では、普段の人出はそこそこで小さなお店は開いているからか、地元の人以外にも結構人がいるもので、ちょっとびっくりです。
海や観光地のある、神奈川県や千葉県は、外出とレジャーは別物だと思っているのか、幹線道路が渋滞になる程県外から押し寄せてきます。
人との距離が近いということを、もっと認識して欲しいです。
子供のストレスより大人達のストレス解消を優先している気がします。

自分のストレスをためないためにできることを見つけましょう。

脳は以外と単純です。
陽に当たる、リズミカルな動き、笑い、規則的な生活を基本として。
子供達への適切な接し方も覚えておきたいところですね。
やはり教育については海外の方が進んでいます。
https://greatergood.berkeley.edu/article/item/how_to_help_teens_shelter_in_place